Sanvello for Stress, Anxiety & Depression

The #1 app for stress, anxiety, and depression with over 3 million users

A place to feel better

Sanvello helps you understand you: Our thoughts, moods, and behaviors all shape how we feel. Sanvello gives you clinically validated techniques to help you manage your moods and thoughts, so you can understand what works for you to feel better.

WHO’S IT FOR:

Whether you manage an ongoing condition like anxiety or depression; have acute stress or anxiety related to an event like coronavirus; or simply want to improve your mental well-being, Sanvello gives you the help, support, and resources you need to feel more in control and happier over time.

HOW IT WORKS:

Sanvello is rooted in clinical rigor and evidence-based techniques such as cognitive behavioral therapy (CBT). It’s routinely reviewed by clinical experts and studied in journals.

OUTCOMES:

Sanvello users objectively feel better: Over 60 percent of users demonstrate a 15 percent improvement in their assessment scores within 30 days.

HEALTH PLAN ACCESS – U.S. ONLY:

Premium access to Sanvello is covered via insurance for millions of American adults. See if your plan is covered by tapping ‘upgrade’ in the app and searching for your insurance provider.

FREE MEDITATION FOR EDU:

Sanvello is proud to offer free access to our guided meditations to everyone with a valid .edu email address. Simply create your account with your .edu address.

FEATURES:

Daily Mood Tracking: Swipe the mood tracker to rate how you’re feeling, add a note about why, and spot patterns that help you understand influences that shape your mood.

Guided Journeys: “Master classes” where an expert walks you through how techniques like meditation, journaling, and thought reframing can help you feel better through videos, audio meditations, and self-analysis exercises.

Tools: When difficult times arise, leverage this anytime, anywhere menu of coping tools to find useful techniques to calm your mind, change your outlook, or redirect negative thoughts.

Assessments: These short weekly interactive quizzes give you clinically validated, objective scores for stress, depression, anxiety, and resiliency to quantify your progress over time.

Community: You’re not alone on this journey. Join group conversations to share your personal stories and chat with other users who often feel just like you.

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS:

Sanvello is free to download and use. The premium version of Sanvello allows for unlimited use of all tools and is available through many major health plans (“upgrade via sponsor”) or through an auto-renewing subscription. Payment will be charged to your Google Play account at confirmation of purchase. Your subscription will renew automatically unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the current period ends. Your Google Play account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period at the price listed above. You can turn off auto-renew at any time from your Google account settings but refunds will not be provided for the unused portion of the term. If a free trial period is offered, it will be forfeited as soon as your purchase is confirmed.

Terms of Service: https://sanvello.com/tos/

Privacy Policy: https://sanvello.com/privacy-policy/

Help: https://help.sanvello.com or info@sanvello.com

3 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ तनाव, चिंता और अवसाद के लिए # 1 ऐप

बेहतर महसूस करने की जगह

Sanvello आपको समझने में आपकी मदद करता है: हमारे विचार, मनोदशा और व्यवहार सभी प्रकार के होते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं। Sanvello आपको अपने मनोभावों और विचारों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए नैदानिक ​​रूप से मान्य तकनीक देता है, ताकि आप समझ सकें कि आपके लिए बेहतर महसूस करने के लिए क्या काम करता है।

इसके लिए क्या है:

चाहे आप चिंता या अवसाद जैसी चल रही स्थिति का प्रबंधन करें; कोरोनावायरस जैसी घटना से संबंधित तीव्र तनाव या चिंता है; या बस अपनी मानसिक भलाई में सुधार करना चाहते हैं, Sanvello आपको सहायता, समर्थन और संसाधन देता है जो आपको समय पर नियंत्रण और अधिक खुशी महसूस करने की आवश्यकता है।

यह काम किस प्रकार करता है:

Sanvello नैदानिक ​​कठोरता और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) जैसे साक्ष्य-आधारित तकनीकों में निहित है। यह नैदानिक ​​विशेषज्ञों द्वारा नियमित रूप से समीक्षा की गई और पत्रिकाओं में अध्ययन किया गया।

परिणाम:

Sanvello उपयोगकर्ताओं को बेहतर महसूस होता है: 60 प्रतिशत से अधिक उपयोगकर्ता 30 दिनों के भीतर अपने मूल्यांकन स्कोर में 15 प्रतिशत सुधार प्रदर्शित करते हैं।

स्वास्थ्य योजना का विस्तार - यू.एस. केवल:

Sanvello की प्रीमियम पहुंच लाखों अमेरिकी वयस्कों के लिए बीमा के माध्यम से कवर की गई है। देखें कि क्या आपकी योजना ऐप में your अपग्रेड ’को टैप करके कवर की गई है और आपके बीमा प्रदाता को खोज रही है।

ईडीयू के लिए मुफ्त ध्यान:

Sanvello को एक मान्य .edu ईमेल पते के साथ सभी के लिए हमारे निर्देशित ध्यान तक मुफ्त पहुंच प्रदान करने पर गर्व है। बस अपने .edu पते के साथ अपना खाता बनाएं।

विशेषताएं:

दैनिक मूड ट्रैकिंग: आप कैसा महसूस कर रहे हैं, यह जानने के लिए मूड ट्रैकर को स्वाइप करें, क्यों, और स्पॉट पैटर्न के बारे में एक नोट जोड़ें जो आपको समझने में मदद करते हैं जो आपके मनोदशा को प्रभावित करते हैं।

गाइडेड जर्नी: "मास्टर क्लासेस" जहां एक विशेषज्ञ आपको चलता है कि कैसे ध्यान, जर्नलिंग और विचार-विनिमय जैसी तकनीकें आपको वीडियो, ऑडियो मेडिटेशन और आत्म-विश्लेषण अभ्यास के माध्यम से बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती हैं।

उपकरण: जब मुश्किल समय उत्पन्न होता है, तो अपने दिमाग को शांत करने, अपना दृष्टिकोण बदलने, या नकारात्मक विचारों को पुनर्निर्देशित करने के लिए उपयोगी तकनीकों को खोजने के लिए कहीं भी किसी भी समय का उपयोग करने वाले टूल का मेनू का लाभ उठाएं।

आकलन: ये लघु साप्ताहिक इंटरएक्टिव क्विज़ आपको समय के साथ आपकी प्रगति को निर्धारित करने के लिए चिकित्सकीय रूप से मान्य, तनाव, अवसाद, चिंता, और अपमान के लिए वस्तुनिष्ठ अंक प्रदान करते हैं।

समुदाय: आप इस यात्रा पर अकेले नहीं हैं। अपनी व्यक्तिगत कहानियों को साझा करने के लिए समूह वार्तालाप में शामिल हों और अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ चैट करें जो अक्सर आपको पसंद करते हैं।

सदस्यता प्रदान करने और नियम:

Sanvello डाउनलोड और उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है। Sanvello का प्रीमियम संस्करण सभी उपकरणों के असीमित उपयोग की अनुमति देता है और कई प्रमुख स्वास्थ्य योजनाओं ("प्रायोजक के माध्यम से उन्नयन") या एक ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता के माध्यम से उपलब्ध है। खरीद की पुष्टि के लिए आपके Google Play खाते से भुगतान लिया जाएगा। जब तक कि वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए, आपकी सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाएगी। आपके Google Play खाते को ऊपर दी गई कीमत पर वर्तमान अवधि के अंत से पहले 24 घंटे के भीतर नवीनीकरण के लिए चार्ज किया जाएगा। आप अपने Google खाते की सेटिंग से किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं लेकिन शब्द के अप्रयुक्त भाग के लिए धनवापसी प्रदान नहीं की जाएगी। यदि नि: शुल्क परीक्षण अवधि की पेशकश की जाती है, तो आपकी खरीद की पुष्टि होते ही इसे जब्त कर लिया जाएगा।

सेवा की शर्तें: https://sanvello.com/tos/

गोपनीयता नीति: https://sanvello.com/privacy-policy/

सहायता: https://help.sanvello.com या info@sanvello.com